生きがい発見ワーク|お一人様でオンラインで受講の場合
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生きがい発見ワーク|お一人様でオンラインで受講の場合

¥10,800 税込

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生きがい発見ワーク 『前半』瞑想、ジャーナリングも交えて深層意識にも刺激を与えて人生を振り返ってみます。 ・やりがいのあったこと。 ・楽しかったこと。 ・辛かった時助けてくれた人 などなど思い起こして年表を作ります。 『後半』瞑想、ジャーナリングで深層意識から見つけたなりたかった自分のイメージややりたかったことや夢の原石を、コーチングを受けながら、”生きがい発見チャート(上図)”に書き込んでいきます。 瞑想:軽く目を閉じて呼吸を感じる瞑想方法です。内省する力、集中力、記憶力を高める効果が報告されています。 ジャーナリング:書く瞑想とも言われ、例えば今10億円あったら何をすると行ったテーマで数分間、全くペンを止めないで心に浮かぶことを書き続ける手法です。潜在意識のつぶやきが無意識のうちに手を通して書かれることを狙っています。 (注意)オンラインの場合、Wifiオンライン環境とMicrosoft Officeの操作ができるITスキルが必要になります。事前に担当に確認及び日程調整のためにご連絡をお願いいたします。(連絡先:felicity@willvisionworthwhile.com